こんにちは

ナチュライフ  ono です

ココナッツ商品で

ナチュライフ でも人気の

「ココウェル 」さんからの情報です^0^!!

これからの時期

汗をかくこれからの季節にオススメなドリンク『ココナッツシュガーウォーター』をご紹介！

＜材料＞

水　500ml

ココナッツシュガー　大さじ3杯

＜作り方＞

ココナッツシュガーを水に溶かすだけ♪

ココナッツシュガーの量を変えてお好きな濃さに調整してください。

氷を入れるとさらにおいしくなります。

また、炭酸水で割るのもおすすめです。

独特の味わいにやみつきになります！

汗をかくとミネラルが失われるので、ミネラルを補給する必要があります。

ミネラルが不足すると、脱力感、疲労感、高血圧などの症状が出たり、味覚、嗅覚、聴覚が低下したり免疫力が落ちたりします。

ココナッツシュガーウォーターにはミネラルがたっぷりと含まれているので、夏のミネラル補給におすすめなのです。

ココナッツシュガーウォーターをいきなり飲むと血糖値が急激に上がるのでは！？と思われる方もいらっしゃると思いますが、ココナッツシュガーはGI値が35の「低GI食品」なので、ゆるやかに体内に吸収され、インシュリンの過剰な分泌も防げます。

この夏はココナッツシュガーウォーターを運動のお供など日常的に取り入れてみてはいかがでしょうか♪

ココナッツシュガーは、マグネシウムやカリウムなどのミネラルも

摂れるので嬉しいです！

お弁当の卵焼きにも

ココナッツシュガー使ってます！

これで、卵焼きでもミネラルがプラスされてます！

ココウェル  ココナッツシュガー

ナチュライフサントムーン柿田川