natulifenet Blog
2020/12/22 09:22
おはようございます
＃ナチュライフ ono
寒い日が続きますね〜。
”ココア”が美味しい季節です♪
寒い日
ちょっとホッとしたい時
たまに、あまーいココアを欲したりします^0^!!
ココア体にもいいですし！
特に
ブラックココアは、
ブラックココア
砂糖や色々入ってなくて、
自分で甘さを調節できるし
自分流のココアができて
満足度高いです^0^!!
ココアには、
カカオポリフェノールで抗酸化作用が期待できますし、
女性には嬉しい、冷えやむくみにも
ココアに含まれるテオブロミンやカカオポリフェノールのフラバノール、プロシアニジンといった成分が末梢血管を拡張し、手足の血流を促す働きで、冷えや手足のむくみなどが解消してくれるそう
ココアには、食物繊維も多いので、メタボ対策にも良いですね！
たくさん体にいい効果があるココアも
一般的に販売されているココアは
砂糖が多く、カカオの作用が・・・・
ってこともあるので
ブラックココアで自分で甘さを調節して入れるのオススメです
その時に、
ココナッツシュガー、
ココナッツシュガー
アガベシロップ
など
血糖値が急激に上がらないような
低GI の甘みがオススメです！！
今日も午前中の仕事がひと段落したら
ココアにしようと思います
ナチュライフ サントムーン柿田川
