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natulifenet Blog

2020/12/22 09:22

おはようございます

#ナチュライフ ono  

寒い日が続きますね〜。
”ココア”が美味しい季節です♪

寒い日
ちょっとホッとしたい時

たまに、あまーいココアを欲したりします^0^!!


ココア体にもいいですし!
特に
ブラックココアは、

ブラックココア


砂糖や色々入ってなくて、
自分で甘さを調節できるし
自分流のココアができて
満足度高いです^0^!!


ココアには、
カカオポリフェノールで抗酸化作用が期待できますし、
女性には嬉しい、冷えやむくみにも
ココアに含まれるテオブロミンやカカオポリフェノールのフラバノール、プロシアニジンといった成分が末梢血管を拡張し、手足の血流を促す働きで、冷えや手足のむくみなどが解消してくれるそう
ココアには、食物繊維も多いので、メタボ対策にも良いですね!

たくさん体にいい効果があるココアも
一般的に販売されているココアは
砂糖が多く、カカオの作用が・・・・

ってこともあるので
ブラックココアで自分で甘さを調節して入れるのオススメです

その時に、
ココナッツシュガー、

ココナッツシュガー
アガベシロップ


など

血糖値が急激に上がらないような
低GI の甘みがオススメです!!


今日も午前中の仕事がひと段落したら
ココアにしようと思います



ナチュライフ サントムーン柿田川