おはようございます

＃ナチュライフ ono 小野です

先日、ルーブルドーさん主催の

自己復元回復セミナー　　ー田中一（たなかはじめ）医学博士ー

を聞かせていただきました。

「自己復元回復」というテーマで

今一番気になるテーマだったので

絶対聞きたいと思って

聞かせていただきました。

田中先生が強調しておっしゃっていたのが

「睡眠」の大事さ！

寝るのが楽しみー♪

って人は問題ないよ・・と

眠りの質が悪い人は、ちょっと心配

感染から自分を守る

あなたの肉体のポテンシャルをあげる

肺系（粘膜に覆われている）

→感染予防には、粘膜を守ることが大事で

寝ている間に、粘膜も修復

寝ている時間が少ない、熟睡していないと

粘膜の修復までいき届かない・・・・。

肌が乾燥している・・

っていうのは、美容だけの問題ではなくて、

肌が乾燥する＝体内のしっとりがしっとりが表まで出せていない＝体の粘膜まで乾燥するのも時間の問題

→粘膜が乾燥する→感染しやすくなる

体の乾燥の予兆は、肌だけでなく

ドライアイ、声かれ、爪割れ＝粘膜にも乾燥が及んでる可能性

先生がオススメしてましたー！！

体の粘膜を守る漢方：山薬（さんやく）＝山芋のこと

私は、今のところ、夜ぐっすりで

むしろ、寝るのが大好き

寝る前に、とろっと濃厚、

メルモドリンク飲んでぐっすり眠るのが

楽しみ♪。

インフルエンザ予防でいつもこの時期大人気、

体にもお肌にも

頼れるドリンク

睡眠しっかりとって

元気にのりきりましょー！！！

ナチュライフ サントムーン柿田川

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ナチュライフ サントムーン柿田川