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natulifenet Blog

2020/11/22 12:04

おはようございます
#ナチュライフ ono 小野です

先日、ルーブルドーさん主催の
自己復元回復セミナー  ー田中一(たなかはじめ)医学博士ー
を聞かせていただきました。

「自己復元回復」というテーマで
今一番気になるテーマだったので
絶対聞きたいと思って
聞かせていただきました。

田中先生が強調しておっしゃっていたのが
「睡眠」の大事さ!

寝るのが楽しみー♪
って人は問題ないよ・・と

眠りの質が悪い人は、ちょっと心配

感染から自分を守る
あなたの肉体のポテンシャルをあげる
肺系(粘膜に覆われている)
→感染予防には、粘膜を守ることが大事で

寝ている間に、粘膜も修復
寝ている時間が少ない、熟睡していないと
粘膜の修復までいき届かない・・・・。

肌が乾燥している・・
っていうのは、美容だけの問題ではなくて、
肌が乾燥する=体内のしっとりがしっとりが表まで出せていない=体の粘膜まで乾燥するのも時間の問題
→粘膜が乾燥する→感染しやすくなる
体の乾燥の予兆は、肌だけでなく
ドライアイ、声かれ、爪割れ=粘膜にも乾燥が及んでる可能性

先生がオススメしてましたー!!
体の粘膜を守る漢方:山薬(さんやく)=山芋のこと


私は、今のところ、夜ぐっすりで
むしろ、寝るのが大好き
寝る前に、とろっと濃厚、
メルモドリンク飲んでぐっすり眠るのが
楽しみ♪。

インフルエンザ予防でいつもこの時期大人気、
体にもお肌にも
頼れるドリンク


睡眠しっかりとって
元気にのりきりましょー!!!


ナチュライフ サントムーン柿田川
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