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natulifenet Blog

2020/07/30 10:45

おはようございます

ナチュライフ onoです


毎日、お天気がどんより・・で
体の水分代謝が悪いような・・
そんな方も多いかもしれないですよね


水分代謝が悪かったり
鉄分不足だと
体が、だるおもっ
ってこともあります


この時期、オススメなのが
あずき茶!


夏によく売れます。

美味しいし。
ノンカフェイン
しかも
効能がたくさん

「あずき茶」
炭水化物の代謝をサポートしてくれる作用が
炭水化物(糖質)は体内でエネルギーに変換され、体を動かしたり頭をはたらかせたりするのに使われます。でも
エネルギーとして利用されなかった糖質は、
脂肪として蓄積されてしまいます・・

あずきに含まれるビタミンB1は、糖質からエネルギーをうみ出す
「代謝」をサポートする役割があります。


むくみオフ!
あずきには、カリウムという成分が豊富に含まれていて、
カリウムは、体内の水分バランスや細胞の浸透圧を、維持・調整するはたらきがあります。
カリウムは食塩(ナトリウム)の排出を促してくれるため、
むくみ対策に!


鉄分補給にも!
あずきには、ヘモグロビンの構成成分として貧血対策に役立つ鉄分が、豊富に含まれています。
ただ、豆類に多く含まれる鉄は非ヘム鉄なので、ビタミンCや動物性たんぱく質と一緒に摂ると、吸収率がアップしますよ。
食事の時に飲むといいかもしれませんね!



ノンカフェインだから
夜でも大丈夫!



ナチュライフ サントムーン柿田川

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