natulifenet Blog
2020/05/31 22:56
おはようございます
ナチュライフonoです
栄養バランスが心配な時ってありませんか？
そんな時
ご飯にかけるだけで
美味しくて、さらに
栄養価がアップ！
「モロヘイヤふりかけ」
¥330/45g
きざみ海苔とゴマに栄養価の高いモロヘイヤが
混ざっている
栄養バランスのとれた健康ふりかけ
手軽に摂取できます！
もちろん、無添加、無着色！
モロヘイヤが「野菜の王様」と呼ばれる理由
古代エジプトの伝説に
どんな薬を飲んでも治らなかった王様の
難病が、モロヘイヤスープで
治ったと言う伝説話し
それ以来、
モロヘイヤをアラビア語で
「王様の野菜（ルムキーヤ）」と呼ぶように
なったのが起源なようです。
難病を直してしまうほどの
モロヘイヤパワーは、食事の偏った現代人にも
ぴったりだと思います！
モロヘイヤに含有されている
ずば抜けた栄養素
ほうれん草に比べ
カロチンは３.５倍
ビタミンB1は約６倍
ビタミンB2は約２０倍
ビタミンB1が不足すると、
糖代謝に支障が生じて、
身体に乳酸などの疲労物質が蓄積しやすくなります。
ビタミンB２が不足すると
だるい、疲れやすい、貧血、口内炎や唇のあれ、
皮膚炎や激しいかゆみ、目の充血や眼精疲労、
髪のトラブル、子どもの成長障害など
ビタミンB１も２も
脂質・糖質・タンパク質が分解されエネルギーに
かわる際にサポートする栄養素。
なので
足りないと、太りやすい原因にもなります。
B2は、成長促進にも欠かせなく、「発育ビタミン」とも
よばれているので
子供達にも積極的に摂らせたい栄養素の一つですよね！
自粛生活で
バテ気味な体になってしまっている可能性あるので
夏の前に体調整えないと
っと
子供達をみてて
思っているところです・・・。
ナチュライフ サントムーン柿田川
